Zentangle ?
Un art méditatif à la portée de tous
Un carré de papier, un trait, puis un autre…
Petit à petit, le motif prend forme.
La méthode Zentangle® transforme ce geste simple en un temps de respiration et de créativité.
Qu'est-ce que la méthode Zentangle® ?
La méthode Zentangle® propose une manière simple, relaxante et ludique de créer de belles compositions, en traçant des motifs structurés, un trait après l'autre. Elle a été créée fin 2003 par Rick Roberts et Maria Thomas.
Leur intention était d'offrir à chacun un moyen de ralentir, de se concentrer sur le geste et de découvrir le plaisir de créer sans souci de performance ni de perfection. Ce qui importe, ce n'est pas le résultat final mais le chemin: chaque trait posé avec attention devient une étape, chaque motif un moment de calme et de présence.
Aujourd'hui, la méthode Zentangle® est transmise dans le monde entier par des enseignants certifiés (CZT), dont je fais partie.
C'est dans cet esprit que je propose mes ateliers : pour permettre à chacun, qu'il ait déjà dessiné ou non, de découvrir la sérénité et la créativité qui naissent du geste répété.
Zentangle® est une marque enregistrée de Zentangle inc. Pour en savoir plus voir zentangle.com
Les motifs Zentangle® autour de nous
Les motifs Zentangle® naissent de ce que nous voyons chaque jour. On les retrouve dans la nature : les nervures d'une feuille, la spirale d'une fougère, les ondulations de l'eau, la structure d'un coquillage...
Ils apparaissent aussi dans l'architecture et l'artisanat : les pavés des rues, les grilles en fer forgé, les motifs des tissus ou de la céramique.
En observant ces formes et en les traduisant en traits simples, la méthode Zentangle® nous invite à porter un autre regard sur le monde et à transformer ce qui nous entoure en source d'inspiration.
Les bienfaits de la méthode Zentangle
Pratiquer la méthode Zentangle®, c'est s'offrir une pause. Le rythme lent du trait apaise, la répétition favorise la concentration et le lâcher-prise.
On retrouve le plaisir de créer sans jugement, on développe la confiance en sa propre expression et l'on éprouve un sentiment d'harmonie intérieure.
Dans chaque trait réside un instant de calme et chaque motif devient un petit pas vers plus de sérénité.
Pour qui ?
La méthode Zentangle® est ouverte à tous : séniors, adultes, adolescents, enfants à partir de 8 / 10 ans. Elle convient aussi bien à ceux qui n'ont jamais dessiné qu'aux créateurs expérimentés qui cherchent une approche plus intuitive. Chacun avance à son rythme et découvre son propre geste créatif.
L'essentiel est d'avoir envie d'explorer et de se laisser guider.
Matériel nécessaire
Pour commencer, très peu de choses suffisent :
- Un petit carré de papier
- Un stylo fin noir
- Un crayon gris pour les ombres
- Et surtout… votre attention et votre imagination.
C'est cette simplicité qui rend la pratique accessible partout et à tout moment.
Comment se déroule un atelier ?
Chaque atelier est pensé comme un temps de calme et de découverte.
Nous commençons par nous poser, puis je défini le cadre et montre les gestes essentiels. Trait après trait, chacun découvre son propre rythme et voit son motif apparaître presque comme par magie. Il n’y a ni pression du résultat ni jugement.
En fin d’atelier, nous prenons un instant pour admirer les tuiles, toutes uniques, et partager le plaisir du moment.
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